瞑想

意外かもしれませんが、中耳炎は自然治癒するものもあります。
急性中耳炎、滲出性中耳炎、航空性中耳炎は自然治癒が望める病気です。
しかし、自然治癒するにあたっては注意事項があり、鼻の通りをよくしておくことなどが大切になります。

自然治癒する中耳炎の種類や注意事項についてそれぞれ見ていきましょう。

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中耳炎ってどんな病気?

耳

中耳炎とは、耳の中にある中耳と呼ばれる部分に、炎症が起こってしまう病気です。

中耳炎には、主に以下の5種類があります。
・急性中耳炎
・滲出性中耳炎
・慢性化膿性中耳炎(慢性中耳炎)
・真珠腫性中耳炎(慢性中耳炎)
・好酸球性中耳炎

それぞれの種類によって原因や症状は異なりますので、詳しくは以下の記事をご覧ください。

中耳炎の原因について詳しく見る
中耳炎の原因とは?!症状別に6つの原因を解説!

中耳炎って自然治癒するの?

中耳炎は自然治癒することが多いです。
炎症が治まり、耳に溜まった膿が鼻を通って外へ排出されることで治っていきます。
また、自然に鼓膜がやぶれると、「耳だれ」という形で耳から外へ膿が排出されます。

しかし、耳と鼻の通り道である耳管がふさがっていたり、あまりにも炎症が強い場合は治療が必要になります。
中耳炎になった時は、自己判断で自然治癒を選択してはいけません。
耳鼻科へ受診し、定期的に診察を受けながら自然治癒を促す形になります。

中耳炎の症状についてはコチラ
中耳炎の6つの症状!大人の中耳炎の特徴は?

自然治癒する中耳炎の種類は?

自然治癒する中耳炎は主に以下の3つです。

①急性中耳炎
②滲出性中耳炎
③航空性中耳炎

航空性中耳炎とは、飛行機に乗っている時に起こる中耳炎です。
気圧の変化により耳が痛くなったり、耳が詰まった感覚が起こります。
しかし、着陸と同時に治る場合が多いです。

その他の中耳炎の治療法はコチラ
中耳炎の治し方11選!5つの症状別に解説!

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中耳炎の自然治癒!6つの注意事項!

急性中耳炎、滲出性中耳炎、航空性中耳炎は自然治癒が望めます。
では、自然治癒にあたってどのような注意事項があるのでしょうか?
6つの注意事項についてそれぞれ見ていきましょう。

①:必ず耳鼻科で受診しましょう

中耳炎が悪化すると、聴力が低下したり手術が必要になることもあります。
そのため、病院で受診せずに自己判断で自然治癒に任せようとしてはいけません。
自然治癒で経過を見ていっても大丈夫だと判断するのは医師です。

中耳炎は治るのに1ヶ月程度はかかります。
2~3ヶ月かかることもしばしばあるので、途中で通院を止めたくなるかもしれません。
しかし、医師から「完治したため通院をやめてもよい」と言われるまではしっかりと通院しましょう。

②:鼻の通りをよくする

中耳を通って鼻に流れることで、中耳に溜まっている膿が外へ排出されるように促す必要があります。
鼻水が溜まっていたり、鼻が詰まったりしていると上手く膿が流れ出ません。
鼻水が溜まっている場合は、こまめに鼻をかむようにしましょう。

鼻をかむ時は、片方ずつ優しくかみましょう。
両方の鼻を一度に力強くかむと、鼓膜へ負荷がかかってしまいます。
もし、自力では鼻の詰まりを解消できない場合は、耳鼻科で吸引や洗浄などを行ってもらいましょう。

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③:風邪をひかないようにする

風邪をひくと、菌やウイルスが耳に移行してしまい中耳炎の原因になります。
中耳炎の原因となった風邪を治すとともに、新たに風邪をひくことのないよう注意しましょう。

風邪を予防するために、以下の点を心がけましょう。
・人込みを避ける
・マスクをつける
・手洗いうがいをこまめに行う
・こまめに水分を摂取する

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④:体の健康を保ちましょう

自然治癒をするためには、体が元気でいることが大切です。
十分な睡眠と栄養のある食事をとりましょう。
また、ストレスや疲労は免疫力を下げ、耳の中の炎症が治まりにくくなります。
ストレスや疲労を感じていたら、リフレッシュや休息をとりましょう。

⑤:耳抜きをしましょう

航空性中耳炎に有効な方法です。
飛行機や高層エレベーターなどで耳閉感がある時は、耳が気圧の変化に対応できていないことを意味します。
耳管を開くことで気圧の変化に対応できるため、意識的に耳抜きをしましょう。

耳管を開く効果的な方法としては、以下のものがあげられます。
・唾液や水分を飲みこむ
・あくびをする
・ガムをかむ
・飴をなめる
・鼻をつまみながら、軽く鼻をかむ

⑥:耳かきはやめましょう

耳かきが好きな方は、毎日でも耳かきをしたくなりますよね。
耳から膿が排出されている時は、綿棒などで耳の中をキレイにしたくなるかもしれません。
しかし、耳かきによって耳の中が傷つき、感染を起こすことで再び中耳炎になってしまう場合もあります。
耳の掃除は耳鼻科に任せましょう。

まとめ

中耳炎の自然治癒にあたっては、鼻の通りをよくすることや、風邪の予防などが大切です。
体の健康を保つことも重要になるため、一度生活習慣を見直しましょう。

病院に通いたくないからと中耳炎を自然治癒させようとしてはいけません。
中耳炎は、完治をさせないと繰り返し炎症を起こしやすくなります。
あなたの中耳炎が自然に治るものであるか確認するためにも、まずは病院で受診しましょう。

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