膀胱炎は膀胱内の細菌感染が原因で起こりますが、特に女性が膀胱炎になる確率が高いとされています。

女性が膀胱炎になりやすいのは、女性の身体の構造は尿道口が肛門に近く、大腸菌に感染しやすい為です。

膀胱炎は繰り返し再発しやすい病気でもあるので非常に厄介ですよね。

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膀胱炎を再発させないためにはどうすればいいの?

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膀胱炎の治りかけの症状や再発防止のための対処法について解説しますね。

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膀胱炎!治りかけの3つの症状!

まだ残尿感が残っていたり、排尿時に痛みが残っていたり、トイレに行く回数もまだ多いけど…このままで治るの?

あなたはそんな悩みを抱えているかもしれません。膀胱炎の治りかけはどんな症状なのでしょうか?

個人差はありますが、膀胱炎の治りかけの症状について3つ見てみましょう。

①残尿感

膀胱炎を発症してから1週間経ったけど、まだ残尿感が残っている。
下腹部に違和感が残っている。

②尿道がしみる

排尿の最後に尿道がしみるような感覚で、痛みがある状態が続いている。

③トイレが近い

尿意はあるけど少しの量しか出ない。
1回トイレに行ってからまたわずかな時間のうちにまたトイレへ行きたくなり、このまま放置していいのか不安になる。

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つらい膀胱炎!再発防止のための対策5選!

職場の環境などで季節を問わず身体が冷えやすい状態になっていると、免疫力が低下してしまいます。

膀胱炎の症状はつらいですよね。だからこそ、再発防止のためにしっかりと対策をしましょう。

①水分をたくさん摂取する

水を飲む事で、膀胱内からの細菌を外へ出してくれます。どんどん水分を取る事が大切です。

目安としては、1時間にコップ1杯の水分となります。冷たい飲料が飲みにくい場合は、お茶を温めたり、白湯などにすると飲みやすくなりますね。

②処方された抗生物質を飲みきる

膀胱炎を発症した時は、病院で処方された薬を日数分きちんと飲みきるようにしましょう。

細菌感染によって膀胱炎は発症します。抗生物質の働きで膀胱から細菌を排除してくれます。

③生活サイクルの見直し

不規則な生活も膀胱炎の原因になります。ストレスや疲れが溜まっていると、身体の抵抗力が低下し、細菌感染による膀胱炎を発症しやすくなります。

ストレスや疲れを溜めないように生活スタイルを見直しましょう。慢性の睡眠不足にならないように、規則正しい生活を意識する事が大切です。

有酸素運動はストレスに効果絶大なのでおすすめです。

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④食生活の改善

食物繊維や大豆製品などを積極的に取り入れ、バランスの取れた食事で腸内環境を整えるよう工夫しましょう。

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⑤冷えから身体を守る

身体が冷えると免疫力が低下するので、身体が冷えない環境づくりが大切です。

職場などではカーディガンを着たり、靴下を履いたり、ひざ掛けをしたりと意識して身体を冷やさないようにしましょう。

※こんな場合は早めに医療機関を受診してください

膀胱炎の症状だと思っていても、他の重大な症状が隠れている可能性があります。いくつか例を挙げておきます。

症状がひどい場合は早めに病院を受診しましょう。

間質性膀胱炎

ここまでで解説してきた細菌感染が原因で発症する膀胱炎というのは、急性膀胱炎のことです。それに対して間質性膀胱炎は未だに決定的な原因がわかっていません。

・抗生物質を飲んでも症状が良くならない
・排尿時の痛みが強い
・夜中にトイレに行く回数が多い
・性交時に痛みがある

などの症状があてはまる場合は間質性膀胱炎の可能性があるので早めに病院を受診しましょう。

高い高熱が出て背中が痛い

40度近い高熱が出ている場合は、腎盂炎の可能性があります。背中、脇腹あたりに突き上げられるような鈍痛があり、動くのも大変なぐらいの激しい痛みが襲ってきます。

腎盂炎には、急性腎盂炎と慢性腎盂炎があり、倦怠感、頭痛、吐き気などの症状も出てきます。放置すると腎不全などの障害へ発展する場合もあるので、しっかりと医師の指示を受けて治療に専念することが大切です。

まとめ

まだ、ちょっとすっきりしていない場合などは、日常生活をもう一度よく振り返り、再発防止に努めましょう。

自分自身の生活習慣を改めて見直すことが、膀胱炎をしっかりと治す事に繋がります。

①たっぷり水分を取る
②薬を最後まで飲みきる
③睡眠不足も含めストレスをためない
④腸内環境を整える
⑤冷え対策

1日でも早く膀胱炎から解放されて、仕事に生活に明るい毎日を過ごしましょう!

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